大殿筋

アスリートはどこを鍛えたい？

僕達アスリートはその競技に合わせた身体の使い方や筋肉を鍛えますしかしどの競技においても絶対必要だよね。強い選手でココが弱い人いないよねという優先的に鍛えるべき筋肉をお伝えしていければと思います。先程も言ったように競技によって優先すべき場所…