肌の老化の原因知ってる？

最近日焼け止めやスキンケア系についてのお伝えしてますが、皆さんは肌の老化の原因について正しく知ってますか？

まず初めに皆さんはスキンケアと聞いてどういう対処をしてます？

高級な化粧水やクリームを使う？自然派オーガニックの商品を使う？水を飲んで肌の水分量を保つ？肌の清潔にし続ける？

色々あると思うのですが肌の老化を防ぐという意味でコレらの方法は殆ど意味がありません🤣

行った方が良いに超したことはないですが健康の土台は主に食事,睡眠,運動で作られますので、コレが土台にない時点で話になりません。

では、本題の｢肌の老化｣の原因はなんなのか…🤔

肌の老化の原因の90%は｢光老化｣です☀️

以前日焼け止めの話をした時に光老化についてお伝えしましたが、主に紫外線によるダメージのことを指します。

肌の老化の90%が光老化であるなら日焼け対策を正しく行えば老化しないという事ですよね🤔

また皆さんが普段湯水の如く高いお金を払って買っている化粧水等は肌の老化の10%の部分しか対策していないので、言ってしまえばそこまで大切ではないんですよね🤣

なので外側からのケアは単純明快で、シンプルな保湿剤(ワセリン)と日焼け止め、そしてレチノールクリーム(ビタミンA)の3つを抑えておけば小じわの改善にもなりますしそれ以外必要が無いです🤔

今まで無駄に高い物を買っていた人やマーケティングに思考操作されている人にはちょっと厳しい現実かもしれませんが、これらの要因に気をつけることで、肌の老化を遅らせることができるんです。

でも、完全に止めることはできないので、年を重ねることを楽しむ心の余裕も受け入れながら若々しく生きましょ😁

ワタポンメモ