現代人は「ストレス社会」という言葉が呟かれる程に、日々かなりな量の細かなストレスを受けています。 そのストレスの対処法も上げればキリがない程世の中にあり結局どうすれば効くのか？というのがわからない人が殆どだと思います。 結論を言ってしまえば…

以前このサプリは取った方がいいよね？というので「ビタミンD」と「ビタミンK」を紹介しましたが、どちらも出来るのでればサプリを使わずに摂取したく不足分をサプリで摂る程度におさめたいです ビタミンDの記事( https://watapon-sol.hatenablog.com/entry/…

｢体臭｣というのは1つのコンプレックスとして思われる程、今体臭ケアが増えています。 そもそも体臭ってなんで起きるのか？そのメカニズムが分かれば対策もしやすくなると思いますので気になる方は参考程度に見ていってください 体臭がキツくなる理由 研究で…

皆さん普段から｢ビタミンD｣を意識して取ってますか？ そもそもビタミンDとは？実はビタミンDはホルモンの一種で、身体にとって凄く大切な割に無視されがちな栄養素の1つです。 役割としては、 ◾︎細胞に増殖するよう命令を出す :細胞の入れ替えに使うので、美…

皆さんモチーベーションや、やる気を上げる為に何をすれば自分のやる気が上がります？また、何が自分のやる気の要因として必要か理解してます？ 結論からお伝えすると｢自分が成長している、前に進んでいるという感覚｣なんですね こういうと｢中々自分は大きな…