ワタポンメモ

テニスプレイヤーをしている三野 航(Mino Wataru)です!運動は勿論、仕事効率化やアンチエイジング等に役立つ情報を発信していきます

光老化

肌の老化の原因知ってる?

最近日焼け止めやスキンケア系についてのお伝えしてますが、皆さんは肌の老化の原因について正しく知ってますか? まず初めに皆さんはスキンケアと聞いてどういう対処をしてます? 高級な化粧水やクリームを使う?自然派オーガニックの商品を使う?水を飲ん…

スポーツする上での日焼け止めの重要性

面白い質問があって、日焼け止めで疲労軽減出来ますか?と言われました 実は、日焼け止めそのものには直接的な疲労軽減効果はないのですが、間接的には疲労を軽減する可能性はあります ( https://watapon-sol.hatenablog.com/entry/2024/06/26/170000 ) 以前…

結局どれ?日焼け止めの決め方

もう既に暑さと日焼けが気になる季節になってきましたコレから更にピークを迎え長期休暇に旅行や海に行く方は多くなると思います そこで必須になってくるのが「日焼け止め」 でも、その日焼け止めって星の数程あって何を選べばいいか分からない。どういう基…