砂糖

みんな大好きココアのメリット

そろそろ秋に突入してあっという間に冬になりそうですねそんな季節に何故か飲みたくなる「ココア」☕️ 実はココアには様々な素晴らしい効果があり、まるで魔法の粉のようですまぁ魔法使いになれるわけではありませんが今回はココアの良さについて触れていき…

果糖砂糖遊離糖ワタポンメモプロバイオティクス食事運動睡眠 QOL 人生変える為の習慣回復ヨーグルト運動初心者ワークアウトアスリート育成パフォーマンス向上蜂蜜添加糖

よく「砂糖は良くないが果物の糖なら良い」という言葉を聞いた事ないですか？同じ糖なのになんで果物ならいいの？と僕も長くにわたり疑問に思ってきました。今日はそんな疑問について終止符を打ちましょう結論は「果物ってそんなに食べれないから」だそう…