健康維持や美容を維持する上で必ず必要になってくる運動♀️ そんな運動にも種類は星の数程あり、アンチエイジングの観点で1番有用性があるのがHIIT(高強度インターバルトレーニング)について話していきます HIITとアンチエイジングの関係性は非常に深く、僕…
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